スクール・イベント

【’27後期】体幹バランス運動(第Ⅰ期~第Ⅱ期)
仕事帰りに最適!
   身体のバランスを整えて老化防止・健康増進に繋げましょう!

講師 ミズノフィットネスインストラクター
   上花輪 聡 氏
主催 エービーエム・吾妻スポーツ共同企業体
協力 ミズノスポーツサービス㈱
【運動レベル】 第Ⅰ期:★☆☆ / 第Ⅱ期:★☆☆
開催日程 第Ⅰ期 : 10/5・19・26、11/2・9(全5回)
第Ⅱ期 : 11/16・30、12/7・14・21(全5回)
【各 月曜日 18:45~20:00(75分)】
チラシ
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対象者 成人一般(健常者)
定員 各期 先着20名
会場 米沢市営武道館
参加費 各期 3,000円(税込、保険料・施設利用料を含む)
参加費は、各期初回にお支払いいただきます。
受付開始日 9月15日(火)
申し込み先 米沢市営体育館(0238-23-0664)
申込方法 米沢市営体育館窓口で直接または、お電話(0238-23-0664)にてお申し込みください。
服装・持ち物 運動のできる動きやすい服装・内履き用シューズ
タオル・飲み物をご持参ください。
内容 気軽に実施出来る体幹トレーニングです。負荷の優しいプログラムですので、身体のバランス向上や背骨・骨盤のゆがみ解消、日頃運動不足で悩んでいる方、肩こり、腰痛に悩んでいる方にオススメです。
<ご注意> ● 原則として、お申し込み後のキャンセルはできません。
● 広報の目的で、教室風景を写真撮影・HP等へ掲載させていただくことがあります。
  ご理解とご協力をお願い致します。